走っていて
どこかに痛みが出るのは
何かが足りないから
と思っている方
多いのではないでしょうか
何が足りないんでしょう？
最新のシューズ？
最新のウエア？
最新の時計？
流行りのトレーニング？
走っていて思いませんか？
実は邪魔なものの方が多いって
まずは身体ひとつで走ってみてください
その上で不要なものは削除していきましょう
それでも
無いとは思いますが
もしそれでも
必要と思うものがあれば
そのときに付け足しましょう
ちゃんと走っていれば
まずないと思いますけどね
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