平常心

鼻呼吸で走っていると

平常心でいられることに気づきます


考えてみれば当然で

口呼吸しちゃうってことは

既に焦っているってことなんですよね


焦り

恐怖

怒り

苦しさなど


感情の揺さぶりは

つい手っ取り早い口呼吸を選択し

姿勢を崩します


感情が乱れたときほど

急がば回れ

鼻呼吸で平常心を




BlackBerry from DOCOMO