口呼吸はいけません
なぜいけないのか
理由はいくつかありますが
まず
口は消化器であり
呼吸器ではないということ
口呼吸していれば
モノを食べたとき
噛む回数が減ります
咀嚼よりも
呼吸に口が使われてしまうから
充分に咀嚼されていない食物は
胃腸でその分の消化を請け負うことになり
必要以上の負担がかかります
結果的に
胃腸はオーバーユースになり
機能が低下します
胃腸の機能が低下すれば
姿勢は崩れます
姿勢が崩れれば
益々鼻での呼吸が困難になり
口呼吸しやすくなります
まあ
これは一例ですが
そんなこんなで
口呼吸は病気や怪我の元になるわけです
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