得意技

ある動作を習得するには

反復練習が必要


反復すればするほど

その動作に慣れる

その動作が得意になる


ただし

慣れれば慣れるほど

得意になればなるほど

使う筋肉とサボる筋肉の差が出る


これがいわゆる

癖

癖は故障を生みます


大事なのは

ひとつの動作に慣れないこと

得意をつくらないこと


ひとつの動作に縛られず

色々な動作をしながら

サボる筋肉をつくらないように

ひとつの動作を磨いていけば良い


それが本当の意味で

得意なものになるのだと思います



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