息をすること
立つこと
どれだけ意識出来ていますか？
腰が痛い
痩せられない
怪我をしやすい
運動のパフォーマンスが上がらない
そういったとき
流行りのトレーニングや方法論に
まず飛び付いていませんか？
だけど
身体を変えたいと思うなら
普段当たり前に行っていることを
見直さないと
当たり前に行っていることを
変えられるのは自分だけです
それが面倒くさいから
流行りの方法論に飛び付いているのでは？
自分で自分を変えなくても
流行りの方法論が自分を変えてくれる
そう思っているのでは？
残念ながら
それでは自分を変えられません
望んだ結果は得られません
息をすること
立つこと
ほとんどの人が
当たり前に行っていることです
その当たり前の中に
多くのヒントが転がっています
息をする
立つ
これがきちんと出来れば
抱えている問題の多くは
解決出来るはずです
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