筋肉の役割は
簡単に言うと
動くことと
感じること
感じることで動き
動いてまた感じる
これが運動です
つまり筋肉は
動くことよりも先に
感じる必要があるわけです
そして
筋肉に力が入っていると
感じとる機能が発揮できません
力を入れることは簡単なので
いわゆる筋トレなどをします
そうして強化することで
筋肉の機能を向上させた気になりますが
実際は
力を入れれば入れるほど
感覚は鈍るので
筋肉自体の機能は低下します
私たちは
生まれてから動作を覚えるとき
必ず感覚から覚えます
赤ちゃんが立ち上がるために
筋トレしませんよね？
正しく動くためには
まず感じることが重要なんです
筋トレが必要なのはその後
もっとも
感じる能力が高まれば
筋肉をつける必要性は
ほとんど無くなりますけどね
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