口呼吸

走ってて疲れてくると

口呼吸になる


口呼吸していると

胃腸が冷えることを体感しました


口は消化器

呼吸器ではありません

口から吸った空気は

消化器である胃腸に入るので

外が寒ければ

当然胃腸も冷えるというわけです


内臓温の低下は

手足の冷え

免疫力の低下

に繋がります


ただ

疲れて口呼吸になるのは

焦っているからです



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