体幹部

馬の脚が細いのは

走るのに脚の力が重要じゃないから


魚に腕脚が無いのは

泳ぐのに腕脚が重要じゃないから


運動において大事なのは

体幹部をいかに使うか

コア固めてたら動けません



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