動くと痛い？

「動くと痛い」

と言いますが

正確には

痛い動きをしている

のです


つまり

痛みの出る運動パターンに固執している

ということです


痛みの出ない

新たな運動パターンを探すか


痛みの出る

古い運動パターンを変えず

更に動きを制限し

「動くと痛い」を

「動かなくても痛い」に変えるか


選ぶのは自由のはずですが

ほとんどの方が

後者を選んでいます


なぜか？

前者は面倒臭いから



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