適応 | T-1コンディショニング院長のブログ

T-1コンディショニング院長のブログ

日吉にある鍼灸整体マッサージ治療院 T-1コンディショニング院長のひとりごとブログです。

筋トレで

筋肉をつけても

筋肉をつけたカラダに適応できなければ

意味がない


ストレッチで

筋肉を伸ばしても

筋肉を伸ばしたカラダに適応できなければ

意味がない



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