それまでなんともなかった部位が
何もしていないのに
ある時急に痛み出す
そんな経験ありませんか？
これは原因不明ではなく
それまでもその部位に負担はかかっていたけど
カラダあるいはココロがその部位をかばい
痛みを隠していて
自分でも気づかないきっかけが元で
カラダあるいはココロに変化が生じ
それまで隠していた痛みを表に出す
なんてことが本当に多くあります
ただし
どこかに負担をかけてカラダを使っている時点で
カラダは何かしらのサインを送っているはず
そのサインを拾えて
カラダの使い方の間違いに気づけるか
気づかないでかばい続けるか
の差でしかありません
要するに
普段からどれだけ自分に目を向けられるか
が重要ってことですね