体幹

体幹トレーニングで

軸を安定させる


まだまだスポーツの現場では良く聞く話ですが


やっていることは

「安定」という名の「固定」…


そして

体幹を固めては

安定した軸は生まれません


安定する軸は

固い軸ではなく

柔らかい軸です