コアについて

コアを鍛える

よくスポーツの現場では使われる言葉です


コアが使えていないから鍛えるのなら

なぜ使えていないのか？


弱くなったから？

そうじゃありません

外の筋肉がでしゃばるからです


だったらやることは決まってます

でしゃばってる外の筋肉を使わないように

動き方を変えること

考え方を変えること


これが難しいから

安易にコアを鍛えるという発想になる


だけどこれは本質ではないから

流行りで終わってしまうでしょう

もう終わってるのかな？