ステップ

ある動作やスポーツで怪我をしたとしても

原因はその動作やスポーツにある訳ではなく

基本的にはその人のカラダの操作法に原因があります


つまり

自分の外ではなく中に原因がある


ただ

最近のフィットネスクラブでのステップなどのレッスンは

間違ったカラダの操作をしなければ着いて行けない

そんな動きが多く

イントラも膝を怪我しながらレッスンしている

という話を聞くと

どこへ向かってんのかなあ

と思ってしまいます