環境は本来変えられません
変化する環境に合わせ
自らも変化させ適応させてきたのが
人間の進化です
自分を変化させるのは
怖いしパワーが要ります
つまり面倒くさいことです
現代文明はこの面倒くささをできるだけ排除し
「快適」を手に入れました
しかしその代償に
適応能力を低下させました
結果として現代人は環境の変化に適応できなくなり
得意なものや拘りにすがり
変化できない人が増えました
いわゆる現代病の原因は
自分を変化させられないところにあります
変化を怖れないこと
面倒くさがらないこと
楽しむこと
そのためには呼吸を深くしましょう
浅い呼吸はカラダも思考も固くし
適応能力を低下させますから