主張したがる筋肉

筋肉は

「使う」ものではなく

「使われる」ものです


内外から入力した情報を処理し

それに見合った出力をする


あくまでも受け身です

主張させちゃダメ

筋肉が主張し始めると

カラダはバランスを崩します


この理屈がわからずにウエイトトレーニングをすると

カラダの主張部位を増やすだけで終わります

ご注意を