息抜き

ブログのネタを考えるとき

考え込み過ぎるときほど

思考が居着いてしまい

思い浮かびません


恐らくそんな時は

呼吸も浅くなり

カラダの動きの巡りも止まっているでしょう


呼吸を深くし

リラックス出来ていると

ふとネタが浮かんできたりします


過度の考え込みは拘りを生み

カラダも思考も硬直させ

心身ともにその場に居着かせてしまいます


「息抜き」と言いますが

「生き抜く」ために

呼吸を深くしリラックスする時間は重要です