気温とカラダ

梅雨も明けて

あっついですねー


カラダの外部環境という意味では

暑さも靴や枕と同様

カラダを適応させるものです


自分のカラダに気温を合わせようとすると

猛暑に適応できなくなり

病気の原因になります


大事なのは気温にカラダを合わせること

そのためには呼吸を整えることです