プラマイゼロ

食・睡眠・色・所有・名誉

これらは五大欲求と呼ばれるものです


心身ともにバランスを取るには

これらが満たされ過ぎてもダメ

足りなさ過ぎてもダメです


要するにプラスマイナスゼロの状態が

バランスが取れているということです


良い加減

「加える」も「減らす」も「丁度良い」

良い加減

が心身の健康維持の秘訣です