右手と左手をブラブラ振ってみてください
ほとんどの方に
振った感覚の左右差があるのではないでしょうか？
例えば右利きの人は
右手の方が重い感じや動きが鈍い感じがしませんか？
これは右手が緊張しているからです
この緊張がいわゆる凝りと呼ばれるもので
痛みに繋がることもあります
ではなぜ緊張するのでしょう？
それは
右利きの人であれば
右手を使う頻度が圧倒的に高いですよね？
それも手先だけの作業が日常生活では多いはずです
手先の作業をするとき
人は呼吸を浅くする癖があります
「息を詰める」とも言います
つまり緊張をつくっている原因は呼吸です
右手でものを書くとき
マウスを操作するとき
携帯の文字を打つとき
ちゃんと胸郭が動いてますか？
呼吸が浅くなっていたり
下手したら止めていませんか？
今一度確認してみてください
「肩の凝り」という結果を除去するのではなく
その結果を出した原因を除去しない限り
肩凝り解消はあり得ません