胸郭が背骨にぶら下がっていませんか？
・・唐突ですみません
でもあまりにも胸郭を背骨にぶら下げている方が多いもので
四足歩行の動物だったらそれで良いんですが
私達は二足歩行です
二足歩行に進化したのは遠くの獲物を見つけるため
ということは頭を少しでも高い位置に上げたいわけです
頭を高くするには胸郭を引き上げる必要があります
それも力ではなく呼吸で
その際ポイントになるのが顎の位置です
顎を引くことで鼻呼吸が自然にでき
胸郭も上がってきます
つまり
顎を引く
＝ミゾオチが上がる
＝肩甲骨が下がる
＝膝が伸びる
＝重心が踵に落ちる
これが二足歩行の正しい姿勢です
胸郭はぶら下げず
顎で引き上げましょう