下っ腹の力

「下っ腹に力を入れて」

正しい姿勢や正しい動作をつくるために

私達がよく耳にする言葉です


でもこれは誤解です

下っ腹は

力を入れるのではなく

力が使われるべきだからです


力が使われるためには

脱力できていなければなりません


正しい姿勢や動作は

下っ腹の脱力ができていなければつくれません