肩を痛める方の特徴

最近肩を痛める方が多く見られます


肩関節は人体で最大の可動域を持ちます

逆を返すとそれだけ不安定とも言えます

人は不安定な状況を不安がります


肩を痛める方の特徴として

肩を動かす時

どこかの筋肉を固める傾向があります

その固めた筋肉が動作の際に痛みを出します


要するに

肩の痛みの根本原因は

「不安」というメンタル的な問題が

筋肉の緊張をつくり出すことにあります


ということは肩の痛みには

メンタルケアが根本治療になるということですね


不安定な状況が楽しめる人は肩を痛めることは少ないでしょう