女性の方がハイヒールを履いて歩くことで
腰痛などを起こすケースが多くあります
一般的にはここで悪者にされるのはヒールです
悪者だけに・・（ワザとじゃないです）
でも本当の悪者は歩き方です
ヒールを履くと多くの女性は
体重をつま先に集中させます
つまり前重心になるんですね
すると膝は曲がりお腹がつぶれるか
逆に腰が反るようなカタチになり
いずれにしても腰や膝などの負担を増やします
ここで直したいのは
まず重心をカカトに乗せること
そして骨盤と胸郭の間をできるだけ開くこと
これはお腹だけ伸ばすのでも
背中（腰）だけ伸ばすのでもなく
お腹も背中も全体が縦に伸びるようなイメージです
そして顎を引き肩甲骨を落とす
これで歩いてみましょう
あなたもきっとトップモデルのような美しい歩きができます
それだけでなく
カラダの不調も消えることでしょう
正しい動きと美しい動きは一体なんです