職業柄のクセで
人が歩く姿を後ろから観察してしまいます
正しく歩けている人は本当に少ないんですが
特に若い女性の方
ひどいっす
背中は丸く
お腹はつぶれ
骨盤は開き・・
結果として
脚は太くなる
くびれはなくなる
縦に伸びるべきカラダが
横に伸びている
歳をとったら間違いなく
膝や股関節に変形が出てしまう
典型的な姿勢で歩いていらっしゃいます
最近流行りのカラダのラインを隠す服が
余計に姿勢を崩している気がします
まずやるべきことは
肋骨を上に引き上げること
頭を上から釣りあげられているイメージで歩くこと
とりあえずそんなところでしょうか
若い女性は
顔のメイクには
ものすげー気合い入れていますが
姿勢を意識している人は非常に少ない気がします
でも肉体や肌の衰えは
姿勢の崩れから起こります
つまり究極のアンチエイジングは
姿勢改善です！