背筋を伸ばす

背筋(せすじ)を伸ばす

という言葉がありますが

これは胸郭と骨盤の間を広げることなのかな

と最近おもいます


この背筋を伸ばした状態が基本姿勢で

左右や前後や斜め方向に重心を移動させることで

人は運動しているのでしょう


そして重心を移動するためには

肋骨の間がアコーディオンのように

どの方向にも自由に伸び縮みすることが必要です

肋骨は背筋が伸びていないと動きません