常識を疑え！

歩く時に前に進むためには

つま先で蹴るのではなく

踵でプッシュすると

余計な力を使わず進むことが出来ます


足を着くときも

脱力した状態で着きたいので

つま先から着くのが理想です


一般的には歩きや走りは

「踵から着いてつま先から離れる」

と言われますが

これをやっていても

アキレス腱炎や足底筋膜炎を起こす人が多いのは何故でしょう？


勿論足の運びだけの問題ではありませんが

常識を疑うことも大切です