一般的に利き腕側は
末端の操作性が高いため
あらゆる動作が末端だけで行われがちです
例えば
腕だけでボールを投げる
脚だけでジャンプするなどです
本来は動作は体幹から起こるのが理想なのですが
利き腕側は体幹が上手く使われないことが多くあります
すると末端の使い慣れた筋肉ばかりが使われるため
肩や肘、膝など
体幹部よりも末端の関節を痛め易くなります
体幹から末端
そして末端から体幹
お互いに調律してはじめて正しい動作が生まれます
末端だけではだめ
体幹だけでもだめ
簡単ではないですが
出来ると楽しいですよ