ある患者さんが
ある理学療法士に言われたそうです
「腰に負担をかけない姿勢は
お腹に力を入れて
左右の肋骨を寄せるようにする姿勢」と
それを言われてその患者さんは
たまにその姿勢を意識していたそうです
ワタシが
「それで腰は楽ですか？」と聞くと
「いいえ」
「疲れませんか？」と聞くと
「スゴイ疲れます」
はたしてこれが腰に良い姿勢と言えるでしょうか？
そもそもどこかに力を入れながら
日常生活を過ごすことが
カラダに良いこととはとても思いません
人間は動物です
動物とは
じっとしている時でも
呼吸している以上は
常に全ての部位が「動いている」「物」です
どこかに力を入れて固めなさいという考え方は
人間を動物として捉えているのではなく
機械として捉えているということです
全体は全体であり
部分部分の集合が全体ではありません
病院やスポーツジムでは
まだしばらく
この考え方は通じないかもしれませんね