それは
顎が挙がっていることです
顎が挙がると
全身の連動で
肩甲骨も挙がり
肋骨は前に落ち
骨盤は後ろに倒れ
結果として腹圧は緩み
内臓は垂れ下がり
腹部の筋肉は運動に参加しなくなり
脂肪を貯える貯蔵庫になります
更には腰痛など
カラダのどこかに痛みが出ることも
そんな方に
「姿勢を正してみて下さい」
と言うと
胸は張れても
顎や肩は挙がりっぱなしです
これでは正しい姿勢とは言えません
ちょっと前に流行った
腹圧のコントロールやドローインなども
顎が落ちてなければ成り立ちません
だもんで
腹を引っ込めるにはまず顎を引いてください
結局は
部分を見るのではなく全体を見てください
って話なんですけどね