胸郭の動き

胸郭うまく使えてますか？

肋骨って何でアコーディオン状のつくりになってるかわかります？


それは24個ある肋骨をグニャグニャに使うことで

カラダに加わる衝撃を吸収してるんです

意味なく24個ある訳ではありません


あなたの胸郭は一塊になってませんか？

それでは衝撃を吸収できず

腰や肩などの関節周りに負担をかけます


肩こり腰痛のある方

胸郭の動き

意識してみてください