木曜レディースコース✴
トレーナーの宿題通りサーキットから…
からの～腹筋部😏
からの～ウォーキングランジ
からの～ふくらはぎ鍛えました💜
みんな頑張ったけど夜は食べ過ぎないでね🙏
行き遅れsistersの雑談💜
3人で良いところを誉めあって傷を舐めあっていました
一般クラスも😁
みんな頑張りました💪
最後は腹筋とチ◯コが硬いムーサン💜
試合まであと少しだから頑張れ👊😆🎵
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いつも楽しい旅をありがとうございます🙏
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第１回目の放送✴
第２回目の放送✴
第３回目の放送✴
第４回目の放送✴
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食欲の秋🍁
食べ過ぎで🐷
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