ダイエット日記.８

お久しぶりっち(*´∇｀)ノ

長い間更新０‥m(__)m

そろそろ

更新しようかな(￣ω￣)

わたし‥

１.５キロ

減りました！！

わお(゜ω゜)

そしてそして

メディキュット

ほんとに効果大です！！

やっぱり

その日のむくみは

その日のうちにとる！

これがいいよね(^^)

あと..

今度からは

ダイエットもけど

かわいくなれるごと

美容日記もつけようかな(´∀｀)

痩せてそして

かわいくなる！！

きょうのダイエット

・メディキュット

・マウスピース

・サイクリング

・りんぱまっさーじ

・顔の表情筋運動

・ダンス

さらびゅっ⊂( ^ω^)⊃♪

ダイエット日記.７

最近AKBほんとにやばい(//∀//)


ちさも
AKB入りたぁ～い∩ω∩♪


けど
ほんと痩せなきゃな(>_<)！



きょうのダイエット

・メディキュット
・マウスピース
・ストレッチ
・リンパマッサージ
・夜ご飯抜き
・お腹減ったら水
・おかし食べない


あと
マウスピースみつかった(^^)

ダイエット日記.６

ダイエット日記

ウォーキングとかはね

30分したら充分だろ

って思ってたわたし‥

違うらしい！

30分歩いて

やっと脂肪が燃焼し始める

んだって(´∀｀)！

だから

ウォーキングは

40分がベストみたい！

きょうのダイエット

・メディキュット

・リンパマッサージ

・ウォーキング40分

・顔の小顔マッサージ

・ストレッチ

・６時以降食べない