久しぶりです

スマホをアイホンに変えてから

アメブロログインしてなかった。

股関節は少しおさまってるけど、

膝が痛みだし、変形性膝関節症だそうです。

今ヒアルロン酸注射を打ってます。

1週間に1回､5回打つそうです。

階段が辛いですね。

通勤の乗り換えはエスカレーターとエレベーターを使えますが、家には階段を登らないと入らない

サプリ、ストレッチ色々取り入れてます。

完治することはないので、気長に付き合います。