鳥を食いに陶山来てます(=ﾟωﾟ)ﾉ 、、、、、#ホスト#キセキ#ミナ...

トレーニング終了！今日のメニューはチェストプレス33.5Kg 10×3レッグプレス...

トレーニング終了！ 今日のメニューは チェストプレス33.5Kg 10×3 レッグプレス122Kg 10×3 プルオーバー42.5Kg 10×3 シューテッドローイング36Kg 10×3 アームカール15Kg 10×3 デッドリフト15Kg 10×3 フライ4Kg 10×3 ショルダープレス20Kg 10×3 クランチ31Kg 10×3 ラットプルダウン20Kg 10×3 腹筋40回 ドラゴンフラッグ30回 上体反らし30回 でした(=ﾟωﾟ)ﾉ チェストプレス33.5Kg 10×3 レッグプレス122Kg 10×3 プルオーバー42.5Kg 10×3 シューテッドローイング36Kg 10×3 アームカール15Kg 10×3 デッドリフト15Kg 10×3 フライ4Kg 10×3 ショルダープレス20Kg 10×3 クランチ31Kg 10×3 ラットプルダウン20Kg 10×3 腹筋40 ドラゴンフラッグ30 上体反らし30 今週このメニューで2日したわ〜

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今からジムだ！来週から週2目標やな(=ﾟωﾟ)ﾉ 、、、、、#ホスト...

ドラテクなう(=ﾟωﾟ)ﾉ 、、、、、#ホスト#キセキ#ミナミ#ドラ...

キラキラしたおめめやのにりゅうがオコオコ（笑）ムカ着火ファイヤー（笑） 、、、...

この時から早くも1年経ったんか〜早いな〜明日は七夕。織姫はどこにいてますか？（...

コレやろな〜昼間、缶コーヒーしか飲まんかったし… 、、、、、#ホスト#...

熱中症なりました。食欲なく、気分悪いです。つら皆さんもお気をつけ下さい 、...

昼のお仕事で神戸なう。混み過ぎてわじわじする♡ 、、、、、#ホスト#...

7月の営業初日からたくさんのシャンパンありがとうございます！安心して下さい！明日も営業...