終了〜！今日は、チェストプレス38.5Kg 10×3レッグプレス122Kg 10×...

終了〜！ 今日は、 チェストプレス38.5Kg 10×3 レッグプレス122Kg 10×3 プルオーバー42.5Kg 10×3 シューテッドローイング41Kg 10×3 アームカール17.5Kg 10×3 デッドリフト20Kg 10×3 フライ6Kg 10×3 ショルダープレス25Kg 10×3 クランチ43Kg 10×3 ラットプルダウン25Kg 10×3 腹筋40 ドラゴンフラッグ30 上体反らし100 でした！ 仕事に戻ろー（笑） 、 、 、 、 、 、 #ホスト #キセキ #ミナミ #ドラテク #サーキット #体験入店 #求人 #T.M.Revolution #HYDE #GACKT #シェア #拡散 #フォロー #お願い #JB5 #ライフ #車高短 #ドレスアップカー #ネイル #トイプ #麻雀 #西川貴教 #筋トレ #TMR #ジム #トレーニング #メタルマッスルhmb

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