好転反応は、身体が健康になろうとする時に起こります。身体がだるくなって眠くなったり、顔や身体に吹き出物がでたりと、人によって様々です。食生活を改善することで免疫力が高まり、新陳代謝が活発になることでこのような症状が出やすくなるのです。
特に新陳代謝が活発な子供は、早く症状が出やすくなります。免疫力が高まると、体内に溜まっている悪いものを捨て去ろうとするためです。これは一時的なものですが、この好転反応を理解している人が少ないので、せっかくの健康になるチャンスを逃してしまうようです。
次回は、調理器具や電子レンジの危険性について説明したいと思います。