菌トレ

始めてみました

私がリスペクトしている竹脇まりなさん(˶‎°ฅ°‎˶)

森永乳業さんの提供で菌トレをされていた模様

ビフィズス菌を1ヶ月摂ってみたー！ってやつ。

その動画の中で

｢腸を制する者はダイエットを制す！｣

なんて名言が出てまんまとつられる私w

まず最近ヨーグルトなんて食べてなかったし！

ビフィズス菌なんて気にしたことなかったし！

腸内環境整えてみようと思ったし！(しつこい)

とりあえず、

菌トレ、始めました

ミルミル〜

(ヨーグルトじゃないんかい)

会社にヤクルトさん来たときに

ミルミルを買いました！

とりあえずビフィズス菌だ！

(そのあとヨーグルトも買いました)

手軽で続けられそう！

ただしビフィズス菌て胃酸に弱いらしいから

空腹に食べない方がいいみたい…！

私は食後のデザートでたべてます！

まずは1ヶ月続けてみようと思います〜