です。一昨日、定期検診の結果を主治医に聞いてきました！
｢う～ん…
(←本名)さん、ちょっと肝臓の数値が！ やっぱり脂肪肝(が原因)だねこれは｣｢血糖値122。以前よりもちょっと上がってるねぇ｣
…むむむ、これは由々しき事態になっておりますぞよ。
ここの処、運動量というか移動量が
以前に比べてがたん！と減っておりましてですね…
尚且つ食べる量は全く変わらないとなれば
消費するカロリーと摂取するそれとのバランスが当然変わってくる訳ですよ。
消費＜摂取
を
消費＞摂取
の体内構造に変えるため、何を置いてもまずは運動量の増加！ これが急務となりました。
実際現在でも量をバクバク食べる程ではないのに、そんな処へ持ってきて
“もっとご飯減らせやコラァ！”
などと言われてしまったひにゃあ
私は一体何を楽しみに生きてゆけばいいんですかいっ(笑)!?
なので！食べる量を変えたくないから取り敢えず動きます！
早速一昨日は医者からの帰りに大阪市内の長居公園を探訪して来ました。
平日の昼間も沢山の方々がランニングやウォーキング、自転車ツーリングに勤しんでいるという場面を目にしまして
こちらもなかなかにモチベーションが上昇して参りました♪
返す刀で天王寺の某スポーツ用品店を訪ねランニング用の上下を三組、
水泳ウォーキング用にパンツと帽子を一組と、ずらり買い揃えて参りましたよ！ さようなら福沢諭吉!! こんにちは
ルシア緑茶!!(ToT)/
で…昨日は昼間にお袋と外食した際
しばしの禁酒を誓い名残を惜しみながらグラスビールを一杯頂いてきましたよ…っと(笑)。
さぁっ明日から頑張るぞ私!!
(今日から頑張らんかいなっ!!!)