おはようございます～今日は仕事が休みなんですが、職場の健康診断があったので、今行って帰ってきました～昨日からドキドキだったんですよね。実は去年のこの健康診断の結果で、「生活習慣病」であることが分かったんですよね。去年の検査のときなんか、まさか自分が病気になるなんて考えてなかったものですから、検査結果に落ち込み、病気のレッテルを貼られ・・・人生落ちるとこまで行きました苦笑
今回１番心配なのは、もちろん血糖なんですが、それより、Ａ１Ｃの値ですよね。それはそこではすぐには分からないので、結果待ちですが、とりあえず、去年と違った所だけ分かるところだけ、見てきました。
体重 ６２．２→５４．２(最近ナッツを食べ過ぎて増加してます泣)
血圧 １３２、７８→１２１、６６(いつもフィットネスで測るときは１０５，５８位)
糖 ３＋→０
いちおうこんだけはみて分かりましたけど、体重はまだ減らさないと・・・って感じなんですけど、糖は出てなかったし、体重を測ったとき、先生に「オレンジさん？えっ？オレンジさん？？」と何度も言われたんですよね。まぁ、去年よりこれだけ体重が減れば驚かれますよね(^o^;)あとは、血液検査の結果が心配だなぁ～。また結果がきたら記事にのせます(´0ﾉ｀*)
話は変わって・・・昨日職場でいつも色々なものを下さる、女性の方が見えるんですけど、自家製の「かぶ」と目引きした大根を頂きました。かぶを本で調べてみると・・・８５グラム中糖質は２．９ 大根は１５０グラムで４．１
かぶはイチョウ切りをして、味付こんぶを少々と、塩をかけてもんで、しばらく冷蔵庫に入れておくと「簡単浅漬け」のできあがり！！簡単だけど味もしみていて美味しいですよ。写真はこちら↓
大根は１００グラム程を、乱切りにしてすき焼きようのお肉と糸こんにゃくで煮物に。大根がとろとろで美味しかった～(￣▽+￣*)今日はまだ大根が残っているから、大根おろしをすって鮭を焼いてポン酢で頂こうかしら？？(≧▽≦)
