体重が83キロを切りません(笑)

いちおう、訓練所から帰ってきて余力のある時は１～2キロのジョギング

週末は5キロのジョギングと

プールで300か500メートル泳いでるんですが

83キロを切りません

体幹トレとか筋トレも少しやってるんですけどね

まぁ、脂肪を一キロ減らそうと思ったら、100キロくらいジョギングしないといけないらしいですけどね(笑)

食事は減らす気は無いです(笑)←ここら辺がダメ

お腹へっこんできた気がするんだけどなぁ(笑)

ま、そのうち減るでしょ(笑)