復職後定時まで働くようになってはや三週間
始めの週は
早退一回、丸一日休暇一日で定時まで働いたのは二日
次の週は
早退一回、丸一日休暇一日で定時まで働いたのは三日
3日のうち一日はメンタル不調の中無理やり働きました
で、今週は
早退一回、残りの4日は無事に勤めきりました
カウンセラーの方の言うように徐々にですが体調は上向いています
働くことに体が慣れてきたのでしょうね
来週は6連勤ですが
なんとかうまく乗り切りたいですね
最近は自律神経を整える本を読んで
寝る前にストレッチをして睡眠が深くならないかとか試してます
それでもダメな時はダメですが
色々試行錯誤したいものです