今日は定時まで勤められました
久しぶりですね定時まで勤めるのは
火曜日はメンタル不調で早退しましたし
水曜日は朝から調子が良くないと上司に伝えると、上がりなさいというわけで、帰ってきたので
カウンセラーの方の話をまとめると
〇お昼後に体調不良になるのは、まだ体が半日以上勤める状態に慣れていないから(午前中の疲労から)
〇体は正直で、疲れが来るとメンタル不調になる
〇週2，3回早退しようが、不調を感じたら休む
そうしているうちに体が慣れてきて大丈夫になる
〇半年くらいのスパンで長期的な視点を持つ
〇気の持ちようでは病気は良くならない
〇病気に理解が無いなと感じたら家族とは距離をとって理解してくれる人とコミュニケーションをとる
(とにかく父が病気に理解が無いのです)
という事でした
悩みがスッキリしてよかったです