昨日夕方あたりからメンタル不調になりました
４月１日から仕事に復帰すると伝えてあるので
仕事が近づいて来たからでしょうか
他の要因としては、前日の夜寝るのが遅かったからかもしれません
普段は２２時半に寝るのですが、２３時半に寝て５時半に起床
ちょっと睡眠時間が短いのが気になったので昼間に寝たのですがダメでしたね
取り合えず、心掛けるべきは規則正しい生活
これをやってどうにもならないようなら本当にどうにもなりません
とはいえ食べていかないとですからね
仮に休職期間が伸びて解雇されるとかいう事態になっても食べていけるように英語の勉強だけはしておかねばなりません
そこの備えは大事です
今後TOEICでいい結果が出ればそれが自信になって色々いい方向に行くのではと考えています
とにかく残りの休職期間心穏やかに過ごしたいですね