今日はメンタルの不調で早退させていただきました
残業令が出て大体一か月になります
なんとなく精神的な負担も感じ始めていたので
やはり来たかという印象もありますね
ブログを書いている今は
囲碁打ったり家族と会話したおかげでメンタルは回復しました
病気との付き合い方というのは本当に難しいです
家でとにかくゆっくりしてればいいんでしょ？と思う人がいるかもしれませんが
外に出てリフレッシュするというのも大事なのです
この前三連休で家にとにかくいましたが、
三連休明けはメンタルが不調になりました
なにがいいのか
色々試行錯誤している段階です
とりあえず明日は有休
病院に行った後に温泉に行ってゆっくりしようかと思います