習慣化コンサルタントの古川です。
幸せに生きることは誰しも共通する、生きる目的であろうと思います。
そのために、何が必要か？
様々な要素はありますが、それは豊かさをどれだけ感じられるかだと思います。
豊かさを構成するのは、自分のやりたいことをやっているかどうか、他人に役に立っているか
と共に最終的には自己肯定感をどれだけ感じられるかで豊かさの度合は変わり、幸福度が変わります。
そのために必要なのが、習慣化です。
自分をコントロールできている状態、自己を律することができているときは
非常に精神的に快適でエネルギッシュで、主体的でいられます。
一方、悪い習慣に打ちひしがれて、なんとなく続けている悪い習慣をやめられず
体重は増え、不摂生が続き、健康をこわし、疲れやすい。運動はしたいけど、とても時間がなく、
毎日バタバタしている。
これらはすべて自分の習慣をコントロールできておらず、振り回されている結果なのです。
ここから抜け出すためには、悪い習慣をやめること、辞める力が必要です。
そして、それが本当に実現できたら、自分に本来あるべきエネルギーが戻ってきます。
さらに自己肯定感が高まり、すごく自信が湧いてきます。
自信を身体全身で感じている自分を感じてみてください。
それだけですごく気持ちのいいものです。
私も悪い習慣の脱却を試していますが、もうそれこそここ１か月、セルフイメージが高まり、
精神的に快適です。
是非、将棋倒しのように悪い習慣により乱れた生活リズムを立て直してください。
そのための方法はまた、今月のセミナー以外でも本などを通じて公開していきます。
習慣化を通じて、「人生が変わった！！」という感動の声を世界中にたくさん生み出すを
モットーに、今年後半はセミナーやクライアントさんとべったり関わっていこうと思います。
～ご案内～
６月３０日に習慣化セミナーを開催します。
１０時～ 習慣化フォローアップセミナー
１３時～ 悪い習慣を断ち切る「やめる習慣」
詳しくは↓
http://www.syuukanka.com/contents/seminar.html
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