よくカップラーメンばかり食べていると体を壊すからねっていうことを聞きます！
何となくカップラーメンは塩分が多いから高血圧になりやすいから、健康に悪いと思っていたのですが、詳しくはよく分かってないのが現状です！
そこで今回はカップラーメンについて調べていきたいなと思います♪
調べた結果
カップラーメンが体に良くないと言われる理由としては、
☆炭水化物、脂質が多いこと
☆塩分が多いこと
☆添加物が多いこと
以上があげられるとのこと！
ただ、カップラーメンだけ食べるとかだと、もちろん栄養失調になりやすくなってしまいますが、野菜とか発酵食品とかと食べ合わせれば健康でいられる場合もあるとのこと！
ただ、たまに食べるくらいの方が良さそうみたいなことは書いてありましたね！
毎日食べたいのであれば、そのカップラーメンに過多含まれる栄養素を気にして、その他の足りない栄養素を補ってあげると良いみたいです！
何でもバランスよく食べることが良いのかなと思います♪
ちなみにオススメのカップラーメンランキングというものもあったので紹介しときますね♪
５位 ラ王 濃熟とろ豚骨
４位 セブンプレミアム 蒙古タンメン中本
辛旨味噌タンメン
３位 和ラー 博多 鶏の水炊き風
２位 セブンプレミアム 一風堂 赤丸新味
博多とんこつ
１位 旨華楼 中華そば しょうゆ味
（https://smashop.jp/subcategory/404000/specialより）
とのことですね！
ラーメン食べたくなってきたな笑
ちなみに蒙古タンメンは私好きでよく買いに行ってしまいます♪
健康には気をつけて
好きなものを好きな時に食べたいですね♪