うがいは水でのうがいが一番効果ありた。
うがい薬はかえって粘膜を痛めただの水が一番効果があった。
のど飴の添加物と殺菌成分が危険
喉にはハチミツが効果あり。
風邪の治療薬は世界中にどこにも無い。
予防にはニンニク。
漢方の葛根湯なら予防効果あり。
正露丸は下痢は止まるが
腸には良くない。
腸を整えるには
森永の純ココア
梅干し番茶
ブルガリヤLB81プレーンヨーグルト
がお勧め。
血管をしなやかに保つにはコラーゲン！
牛筋
鳥軟骨
鮭の皮
マルハニチロのゼライスゼラチンパウダー（無添加）
が効果あり。
コラーゲンは
膝の痛み
すべすべ肌
骨密度の上昇
に効果あり。
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