子供達にとって楽しい練習と楽しくない練習。
子供によってそれは様々でしょうが一般的に子供が嫌がる練習メニューは、ランニング・ダッシュ系、体操・ストレッチ系、素振りなどでしょうか。
反対に好きなのが紅白戦などゲーム感覚でできる練習ですね。
以前、「試合が練習だ」と言い切る監督さんがおられましたが、成る程ある部分ではそうかもしれませんが私はやはり、公式戦や練習試合だけでなくチーム内での紅白戦にしても、練習試合や紅白戦というものはそれまでの練習の成果を試す機会の場である、と捉えています。
私は昔から紅白戦嫌いで有名（笑）でしたから、２ヶ月か３ヶ月に１度やればいいほうでした。
普段満足に素振りもせずに打席に立ってもなんの意味もありません。
反対にバッティングフォームがバラバラな形になる原因にもなるでしょう。何の準備もせずに試合やフリー打撃に臨むと大概が振り遅れ、上体の突っ込み、手打ちになってしまいミートどころかバットにボールを当てることすらやっとの状態になってしまいがちです。
普段素振りもしていない選手に実戦形式の打席に立たすことは、カラオケに行って一度も聴いたことの無い歌を歌詞カードだけ渡して、さあ歌え、と言っているのに等しいでしょう（笑）。どうなるか？ １万回歌っても上手くなる道理などないわけです。メロディを知らないんですから。でも野球だとまぐれ当たりがたまにあるから勘違いしてしまうんですね（笑）。
普段、少しでも素振りしているかいないかはスイングを見ればすぐにわかります（笑）。
体に切れがなくヘッドスピードが遅い。力強いフォローがとれず最後に下半身がぐらつきます。
ロジャースJr
のみなさんは普段家で素振りしてますか？（笑）
武田監督は、たとえ少しでも家で素振りをしてくれてるだろうと、みんなを信用して練習試合を組んでくれたり紅白戦をやってくれたりしているんです。
世界のホームラン王、現ソフトバンク監督の王さんはあれだけのバッターでありながら毎晩自宅や宿舎での素振りを欠かしませんでした。旅館の畳がステップの場所だけ擦り切れてしまったほどです。彼に限らず、野球選手で普段素振りをしない人など聞いたことがありません。
金本選手も鳥谷選手も新井選手も赤星選手もみんなそうです。
何も毎日２００回も３００回もやれ、と言っているのではありません。たとえ３０回でも５０回でも、自分のフォームをチェックしながら真剣に振ってみるだけでも成果は大きく出るでしょう。
逆に素振りを疎かにしていると今までは打てていた人もだんだんと打てなくなって来ますね。
私がコーチになって初めての練習でみんなに聞きました。
「野球好きか？」
「試合をやりたいか？」
「試合したら勝ちたいか？」
「絶対勝ちたいか？」
「ほな勝つ為に練習一所懸命がんばるか？」
すべての質問に「はい」と答えたはずです。
努力は決して裏切りません。
そして、チャンスは準備（努力）した者にしか来ませんよ。
子どもたちへ
まず、野球でもほかのスポーツでも、そのスポーツを好きになって、何をするにも一生懸命やることが大切です。うまくなりたいと思ったら、普段の練習だけじゃなく、人が見ていないところでの努力も必要だと思います。また、上手か下手かではなく、スポーツをしている人間としてしっかりしているな、と周りから思われる子どもになってほしいですね。
中日ドラゴンズ 立浪和義
さあ！
自分がホームラン打ったのを想像しながら
今からバット持って5分だけでもやってみよう！
