こんにちは
勉強を手段とした人づくり
http://www7b.biglobe.ne.jp/~syurenkan/
「面授面受」の学習塾 修練館 代表の win13 です
修練館では
「2学期中間テスト対策」
実施中です
この期間の体験授業も受け付けています
修練館のテスト対策を体験してみませんか
詳細は、遠慮なくお問合せ下さい
自宅
と修練館
は
とても近いので
歩いて通ったり
自転車で通ったり
夏期講習明けからは
雨の日
、それと夜、雨の予報以外は
自転車で通っています
愛車のセンチュリオン。
買ったのは15年くらい前かな
たしかドイツのMTB
（ホントは別にほしいのあったんですけどね
…予算的に
）
タイヤ・チューブ、ブレーキパッドは
3回くらいかな交換しました
（ドンドン愛着
が高まっていきます）
サドルやグリップは
昨年末だったかな交換しました
（当ブログに書いたような）
いつからのデータか
はっきりしませんが
気が付けば
走行距離は
3,500kmを越えていました
最高時速は
50.9km
（もちろん下り坂参考記録です
）
50㎞が出たときは
嬉しかったですね
でも
もうこの記録には挑戦しません
万が一
コケたりして大けがしたら
一大事ですからね
修練館や朝霞道院の
生徒や拳士達は
どうなるのって
話です
修練館の帰りは
わざわざ遠回りして
坂道を
下っては上って
下っては上って
を繰り返し
筋トレの一環としています
修練館のある
朝霞市本町は
どこへ行くにもまずは下り坂ですから
同じ坂を何回も
下っては上って
ということはせず
例えば
6つの坂を使うなら
1 下って
2 上って
3 下って
4 上って
5 下って
6 上って
って具合です。
時間や体調に合わせて
坂の数は
4になったり、8になったり
一つの坂を下って登ったり
（下ってきた坂をすぐに上るのはバカみたいですが）
深夜の坂は
なかなか楽しめます
（朝霞市内をロングランすることもあります）
出来れば
一日に一回は
心拍数を上げたいですね
そうしないと
心も体も淀むような気がします
これから寒くなると
ますますこの筋トレは楽しくなります
（冬は坂の上からの夜景
も（意外に）綺麗ですよ）
修練館は、生徒募集中です
朝霞道院は、拳士募集中です
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